castpersonaltraining

PAKKETTEN

PERSONAL TRAINING

Een 40-45 minuten work-out waarbij er wordt geluisterd naar de doelen. In deze tijd wordt er plaats vrijgemaakt voor: blessurepreventie, sterker maken van het lichaam, conditioneel jezelf naar een hoger niveau tillen, versterken van de buikspieren en onderrug (core) en nog veel meer gerichte doelen.

DUO TRAINING

Een work-out van 40-45 minuten waarbij er in tweetallen hard wordt gewerkt aan de gewenste doelen. Het samen zweten en ploeteren maakt de training alleen nog maar meer een uitdaging. Zo kunnen jullie jezelf steeds maar weer naar een hoger niveau tillen.

HYROX GROEPSTRAINING

BEREID JE VOOR OP DE ULTIEME FITNESS UITDAGING

Ben jij klaar om je grenzen te verleggen?
De HYROX-groepstraining bij CAST is ontworpen om je optimaal voor te bereiden op HYROX-wedstrijden — of om jezelf eens goed te testen! Tijdens deze training wissel je hardlopen af met 8 functionele oefeningen, waaronder:

Skierg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
Roeien
Farmer Carry’s
Sandbag Lunges
Wall Balls

Mijn trainingen zijn gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en techniek, zodat jij met vertrouwen aan de start verschijnt.
Of je nu een ervaren atleet bent of net kennismaakt met de HYROX-wereld — mijn sessies zijn toegankelijk voor elk niveau.

Sluit je aan bij mijn community en ervaar de energie van samen trainen!

FAMILIE GROEPLES

CREEER EEN SPORTIEVE BAND MET HET GEZIN

Familie groeplessen bij Cast Personaltraining bieden een unieke kans voor ouders en kinderen om samen actief bezig te zijn en tegelijkertijd individueel te groeien. Tijdens de lessen werken gezinnen aan samenwerking, vertrouwen en onderlinge verbinding, terwijl ieder gezinslid op zijn of haar eigen niveau wordt uitgedaagd.

Samenwerking versterken – ouders en kinderen voeren samen oefeningen uit die samenwerking, geduld en onderlinge steun stimuleren.
Vertrouwen opbouwen – door gezamenlijke fysieke en mentale uitdagingen leren gezinnen elkaar beter kennen en op elkaar te vertrouwen.
Emotionele verbinding – in een veilige omgeving is ruimte om ervaringen te delen en begrip voor elkaar te verdiepen.
Gezamenlijke doelen stellen – gezinnen ontdekken hoe ze samen kunnen werken aan groei, met aandacht voor ieders persoonlijke doelen.

– Fysieke ontwikkeling

Kinderen werken spelenderwijs aan kracht, coördinatie en conditie.
Ouders kunnen tegelijkertijd werken aan persoonlijke doelen zoals afvallen, sterker worden, blessurepreventie of simpelweg fitter en energieker in het dagelijks leven staan.

Groepslessen bij CAS’T Personaltraining

WOENSDAG

10:15-11:00 | 11:00-11:45

VRIJDAG

10:30-11:15 | 11:15-12:00

ZATERDAG

8:00-9:00

Groepslessen van 40-45 minuten
Maximaal 4 personen per groeples
Zie onderaan voor de prijslijst

Over Mij – Wie zit er achter CAST?

Hey! Ik ben Cas Jansen, 22 jaar en de drijvende kracht achter CAST Personal Training. Sport is al jarenlang mijn passie, maar wat me echt energie geeft, is anderen helpen om zich sterker, fitter en zelfverzekerder te voelen — niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Ik geloof niet in snelle trucjes of standaard trainingsschema’s. Wat voor mij telt, is dat jij plezier krijgt in bewegen en stappen maakt op een manier die bij jóu past. Of je nu komt voor meer kracht, conditie, motivatie of gewoon om je weer lekker in je vel te voelen — ik help je daar met volle overtuiging bij. Iedereen is welkom, ongeacht niveau of ervaring. Geen poespas, gewoon persoonlijke aandacht en resultaat.

Wat CAST Personal Training jou biedt

Bij CAST draait alles om een nuchtere, persoonlijke aanpak. Geen overvolle zalen of standaard Workouts — maar aandacht, uitdaging en motivatie op jouw tempo. Wat je bij mij kunt verwachten:

Echte 1-op-1 begeleiding: Samen kijken we naar wat jij nodig hebt. Jouw doel, jouw ritme.
Kleinschalige groepslessen: Of je nou komt voor krachttraining of HYROX, de sfeer is altijd positief, iedereen helpt elkaar en we gaan samen tot het uiterste.
Ruimte voor groei: Niet alleen in spiermassa of conditie, maar ook in zelfvertrouwen, discipline en Mindset.
Geen toneel, gewoon echt: Wat je ziet is wat je krijgt. Ik ben er voor je — om je te coachen, te motiveren en af en toe ook een schop onder je kont te geven

LOCATIE

Train in alle rust bij CAST Personal Training in LOOSDRECHT

CAST Personal Training is gevestigd op een rustige, goed bereikbare locatie in Loosdrecht. De studio ligt net buiten de drukte, wat zorgt voor een ontspannen en gefocuste trainingssfeer. Hier train je zonder afleiding, in een omgeving waar persoonlijke aandacht en comfort centraal staan.

De studio zelf is ruim opgezet en voelt direct vertrouwd aan. Het is een plek waar je je op je gemak voelt vanaf het moment dat je binnenkomt. Er is een mooie, comfortabele wachtruimte waar je even tot rust kunt komen voor of na je training – of als je met iemand mee bent. Alles is ingericht om jou een fijne ervaring te bieden, van start tot finish.

Wat onze locatie extra bijzonder maakt, is de privacy. Je traint in een persoonlijke setting zonder toeschouwers of onnodige drukte. Daarnaast bevindt zich in hetzelfde pand een professionele fysiopraktijk. Dat maakt het mogelijk om training en herstel perfect met elkaar te combineren. Of je nu komt om sterker te worden, fitter te raken of aan een blessure werkt – alles onder één dak, afgestemd op jouw situatie.

Parkeren kan eenvoudig en gratis direct voor de deur. Geen gedoe: je stapt zo naar binnen en dan ga ik je helpen!

Adres:
Sint Annepad 12
1231 AT, Loosdrecht